Тренер тренажерного зала

 

Персональный тренер тренажёрного зала:

 

Занимается спортом 15 лет, тренерский стаж 5 лет.

Мастер спорта по жиму лёжа.

 

Образование;

Первая школа фитнеса по направлениям: Персональный тренер, Стрейчинг, Диетология в фитнесе.

Дополнительные курсы:

✔Силовые и диетологические аспекты жиросжигания и мышечного роста.

✔ЛФК и реабилитация после травм.

✔Дорога на МСМК - путь от новичка до all-time рекорда в пауэрлифтинге.

✔Диагностика ограничений подвижности суставов и борьба с ними.

 

Специализация:

набор мышечной массы,

снижение жирового компоненты, растяжка всего тела,

тренировки для людей с нарушениями ОДА,

при заболеваниях позвоночника и суставов (грыжи, протрузии, остеохондроз, синдром грушевидной мышцы, спондилёз, остеоартроз, тенденит, бурсит).

Развитие силы и подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу, а также в отдельности по жиму лёжа.

 

Составление индивидуального плана питания, консультации по пищевым добавкам и спортпиту.